Remise en forme, cardio, renforcement musculaire, découvrez le TAÏSO !

Depuis deux ans, l’ASCE Judo Jujitsu à Corbeil-Essonnes vous propose désormais 2 fois par semaine les cours de Taïso animés par nos deux professeurs diplômés d’état Quentin et Mickaël.

Qu’est-ce que le Taïso ?

Au Taïso, pas de combat ni de chutes comme au judo, mais une préparation physique proche de celle des judokas !

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger, d’améliorer sa souplesse et son équilibre, et tirer pleinement parti de son potentiel physique!

Le Taïso est adapté pour vous, que vous soyez débutant(e), sportif ou non sportif.

Comment ça se passe ?

Le Taïso se pratique au dojo, en tenue de sport, pas besoin de kimono !

Au programme : Circuit training, Gainage, Abdos/fessiers, Tabata, Cardio! Tout cela dans une ambiance conviviale.

Infos pratiques

  • Tous les Mercredis avec Quentin de 19h à 20h
  • Tous les Vendredis avec Mickaël de 19h à 20h

Au dojo du Palais des sports à Corbeil-Essonnes

Tarif : 150€/an

N’hésitez pas à consulter notre planning pour les horaires des autres disciplines du club, ou à nous contacter pour toute information complémentaire.

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